A prática de esportes por pessoas com deficiência

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    16/10/2020 –

    Renomado paraquedista brasileiro, Humberto Siqueira Nogueira, destaca a importância dos exercícios e as práticas esportivas mais comuns entre o denominado grupo PCD (pessoas com deficiência).

    O esporte vem se tornando cada vez mais inclusivo a partir da disseminação de práticas que contemplam indivíduos com as mais diferentes condições físicas — incluindo as pessoas com deficiência.

    É o que observa o renomado paraquedista brasileiro Humberto Siqueira Nogueira, que destaca a importância dos exercícios e as práticas esportivas mais comuns entre o denominado grupo PCD (pessoas com deficiência).

    Importância do esporte para PCDs
    Além da melhora na saúde física — a partir do condicionamento cardiorrespiratório, aprimoramento motor, aumento de força, equilíbrio, agilidade, entre outros —, o esporte contribui para a socialização de pessoas com deficiência.

    Afinal, durante a prática de esportes em grupo, o atleta tem a oportunidade de conviver em grupo, fazer trocas saudáveis e colaborar com uma equipe, ganhando sentimentos de pertencimento e aceitação.

    De forma geral, a prática esportiva contribui para a autoestima e a autoconfiança de qualquer indivíduo.

    Mas para as pessoas com deficiência, especialmente, o esporte representa o enfrentamento de barreiras ainda mais desafiadoras, sejam elas limitações físicas ou cognitivas.

    Ou seja, a partir dos desafios que o esporte impõe e da superação de limites e obstáculos, o indivíduo portador de deficiência normalmente se torna mais realizado, autoconfiante e seguro de suas próprias capacidades.

    3 esportes mais praticados por PCDs
    Segundo Humberto Siqueira Nogueira, algumas das práticas esportivas mais comuns para pessoas com deficiência são:

    Basquete
    É um esporte voltado para pessoas com deficiência motora (paraplégicos), uma vez que os jogadores utilizam cadeiras de rodas adaptadas.

    A competição é semelhante a uma partida de basquete tradicional: as dimensões da quadra e da tabela são as mesmas, e vence a equipe que acumular mais pontos.

    Porém, há algumas regras específicas. Por exemplo, a pontuação é determinada de acordo com o comprometimento motor dos atletas.
    Tênis de mesa
    Ainda na categoria de esportes voltados a cadeirantes, o tênis de mesa é um dos mais comuns e mais democráticos. Inclusive, está na lista de esportes das Paraolimpíadas desde 1960.

    Assim como o basquete, o tênis de mesa para pessoas com deficiência tem praticamente as mesmas regras do esporte tradicional.

    As diferenças estão nas regras de saque: para sacadores em cadeira de rodas, por exemplo, a bola não pode escapar pelas laterais.

    Atletismo
    Embora seja um esporte individual, a prática do atletismo traz muitos benefícios às pessoas com deficiência.

    O primeiro deles é, obviamente, a melhora na saúde física de forma geral. O atletismo trabalha as condições respiratórias e cardiovasculares, promove gasto calórico, aumenta a força muscular, entre outros benefícios.

    Além disso, é uma prática bastante democrática. Pode ser praticada por atletas em cadeiras de rodas e também por deficientes mentais e visuais (no último caso, é necessária a companhia de um guia).

    Cada modalidade de atletismo paralímpico tem suas regras e particularidades, considerando o nível de comprometimento motor, cognitivo ou visual dos atletas.

    Humberto Siqueira Nogueira nas redes sociais: Instagram, Twitter, Pinterest e Flickr.

    Website: https://abnoticianews.com.br/noticia/16301/humberto-siqueira-nogueira-mostra-os-melhores-cursos-de-paraquedismo-no-mundo

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